К какому врачу обратиться для лечения бессонницы

Бессонница – состояние, которое влияет на все сферы жизни пациента. Поэтому люди не уверены в том, что знают, какой врач лечит бессеонницу, к кому именно нужно обращаться. На самом деле существует не меньше 4 специалистов, которых можно посетить при возникновении устойчивого нарушения сна.

Симптомы как повод для обращения к доктору

Первые признаки бессонницы редко заставляют людей обращаться в клинику за помощью. Большинство уверено в том, что избавиться от этого состояния можно, немного отдохнув и уменьшив нагрузку на нервную систему.

Однако причины патологии не всегда связаны с нервным или эмоциональным напряжением. Есть признаки, наличие которых должно подтолкнуть человека к обращению к специалистам:

• регулярные нарушения сна, которые не проходят после курса приема легких седативных веществ;
• возникает синдром хронической усталости, человеку становится сложнее заниматься привычными делами и выполнять домашние обязанности;
• появляются соматические нарушения: частые головные боли, высокое давление;
• появляются болезненные ощущения в ночное время, которые отсутствуют днем и сложно поддаются описанию, сон становится чутким;
• возникает страх перед засыпанием, как только человек ложится в кровать, он начинает прислушиваться к ощущениям. Иногда возникает чувство, что останавливается сердце;
• во сне происходят кратковременные остановки дыхания, и человек просыпается.

Если заболевание снижает уровень жизни пациента, то для лечения состояния нужно обратиться к врачу.

Первичная консультация доктора

Первый специалист, которого посещает пациент, – это терапевт или семейный доктор. Врач соберет жалобы больного, узнает о его привычках, образе жизни, ежедневных делах. Иногда на этом этапе можно выявить первичные признаки нарушения со стороны той или иной системы организма. Терапевт может дать следующие указания:

• посоветует заняться расслабляющим спортом, йогой или дыхательными упражнениями;
• запретит прием сильных успокоительных и снотворных средств;
• посоветует нормализовать режим дня;
• расскажет, как вести календарь, отмечая в нем дни с нарушениями сна и предшествующими факторами.

Если после выполнения этих указаний пациент не чувствует облегчения, либо бессонница усиливается и ее симптомы никак не меняются, нужно будет обратиться к узкопрофильным врачам.

С полученными результатами пациент может сразу же обратиться к следующим специалистам: невропатологу или неврологу, психологу, сомнологу. Однако не все профильные врачи, особенно сомнологи, работают в посёлках и деревнях. Иногда требуется посещение областной клиники для получения консультации этих докторов.

Обследование у узкопрофильных врачей

Некоторые заболевания нельзя вылечить стандартными препаратами и успокоительными. Если бессонница не проходит, то необходимо обратиться к врачу, а иногда сразу же к нескольким специалистам, для решения проблемы.

Консультация сомнолога

Сомнолог – врач, который занимается изучением и анализом сна. Именно этот доктор отвечает за лечение бессонницы в первую очередь. Однако попасть к нему не так просто даже в крупных городах. Узкопрофильный врач отсутствует во многих городских клиниках, а в частных медицинских центрах запись к нему бывает за 1-2 месяца.

Важно! Для выявления причины нарушений сна врач использует специфические методы, в том числе полисомнографию, которая передает импульсы головного мозга во время сна.

При обращении к врачу можно понять, что происходит с главным управляющим органом. Для коррекции патологии врач подбирает специальные препараты, которые чаще всего при покупке требуют выписанного рецепта. Если сомнолог обнаружит связь состояния пациента с психиатрическими или неврологическими отклонениями, он даст направление к следующим докторам.

Консультация невролога

Невролог при подозрении на неврологические причины инсомнии даст направление на УЗИ, томографию разного типа. С помощью этих обследований при обращении к врачу можно исключить патологии сосудов мозга. Невролог может порекомендовать пациенту физиотерапию: массаж, ароматерапию, электросон.

Подобные средства помогают расслаблению, вслед за котором часто наступает долгожданное облегчение – здоровый сон. Также невролог может порекомендовать прием определенных препаратов, влияющих на процессы возбуждения и торможения нервной системы.

Психологическая помощь

Если человек думает, к какому врачу обращаться при бессоннице, решением его проблемы может заняться психолог. Посетить его можно в обход невролога, сомнолога и терапевта, если этих врачей нет в клинике или попасть им сложнее. Особенно эффективна помощь психолога при бессоннице, вызванной эмоциональными и психологическими проблемами. С помощью врача пациент выстраивает тактику преодоления скопившихся проблем. Психолог дает примерно такие указания:

• при тяжелых формах бессонницы назначается гипнотерапия;
• дома необходимо нормально обустроить место для ночного отдыха;
• перед сном пациенту запрещено читать, смотреть ТВ, работать на компьютере или смотреть в смартфон;
• перед сном необходимо выполнять аутотренинг или расслабляющую гимнастику;
• для снятия стресса и напряжения необходимо заниматься медитацией.

Если причины бессонницы скрыты в психических расстройствах, то психолог помощь не сможет, потребуется обращение к психиатру.

Консультация психиатра

Бессонницу лечит и такой врач, как психиатр, но какой должна быть причина для обращения к нему? Для терапии к психиатру обращаются во время депрессии, психоза или другого острого состояния, в том числе при неврозе. Альтернатива психиатру – психотерапевт. Этот врач также занимается психическими расстройствами, но, кроме медикаментов и обследований, использует психологические практики: аутотренинги, гипноз.

В работе психиатр использует разные методы, в том числе медикаментозную терапию:

• назначает легкие седативные на основе трав;
• прописывает транквилизаторы;
• назначает антидепрессанты, когда это необходимо.

При обнаружении соматических заболеваний психиатр часто привлекает других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога.

Обращение к кардиологу

Среди заболеваний, которые провоцируют бессонницу, сердечно-сосудистые расстройства занимают одно из первых мест. Поэтому обращаться нужно к такому врачу, как кардиолог. Так, постинсультное состояние, аритмия, тахикардия и сосудистые нарушения провоцируют фобии, испуг, постоянную боязнь сердечного приступа во время сна.

Если в лечение бессонницы вступает такой врач, как кардиолог, то дополнительно всегда назначают обследования сердца: УЗИ, ЭКГ, анализ крови. Лечение начинают с устранения причины бессонницы – сердечно-сосудистого нарушения.

Какие лекарства назначают для лечения бессонницы

Вне зависимости от того, какой врач занимается лечением бессонницы, пациенту требуются успокоительные и седативные лекарства. Но сначала всегда пробуют избавиться от нарушения слабыми медикаментами, не обладающими сильным подавляющим эффектом.

Важно! В первую очередь назначают препараты на основе трав, только потом используют транквилизаторы, если легкие средства не помогли.

Если действие медикаментов помогло, врач постепенно отменяет использование препаратов.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Мануальная терапия используется при лечении бессонницы разного характера. Очень эффективно это воздействие в случае, если заболевание вызвано спазмом мышц. Массаж и мануальная терапия полезна при неврозах, стрессах, повышенной физической или умственной нагрузке. Если не избавиться от возникшего спазма, он постоянно будет причинять дискомфорт, вызывать нарушения в организме, провоцирующие бессонницу.

Классический массаж и иглоукалывание также подходят для борьбы с бессонницей. Снятие мышечных зажимов положительно сказывается на самочувствии и нормализует работу ЦНС, снижает ее возбудимость и улучшает некоторые функции. Курсы иглоукалывания отлично сказываются на уровне стрессоустойчивости человека.

Чтобы подобрать оптимальный курс лечения массажем или иглоукалыванием, необходимо обратиться к специалистам этих областей. Иногда подобные методики назначают доктора: сомнологи, психотерапевты, неврологи.

Комплексным лечением бессонницы занимаются разные школы медицины. Клиники тибетской или восточной медицины предлагают клиентам полный спектр услуг, направленных на нормализацию их состояния:

• иглоукалывание и массаж;
• использование техник релаксации и медитации;
• лечение травами;
• стоунтерапия.

Профилактика бессонницы

Если победить патологическое состояние удалось, то в будущем необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы такого больше не происходило:

• всегда нужно ложиться спать, не отодвигать время отхода ко сну вне зависимости от обстоятельств, также не рекомендуется пропускать ночи, без сна отправляясь по делам утром;
• не следует пить чай, кофе, кофеиновые напитки, есть шоколад и употреблять другие натуральные стимуляторы;
• спать необходимо в уютном помещении с комфортной кроватью, бельем, лучшая температура для сна – 20-22 градуса;
• ночник во время отдыха не следует использовать;
• запрещено переедать перед сном – прием пищи за 2 часа минимум, трапеза должна быть легкой;
• употреблять алкоголь и курить врачи не рекомендуют – эти вещества стимулируют нервную систему, создавая ложное состояние отдыха во время сна;
• психотравмирующие ситуации и факторы нужно устранять быстро, не накапливать проблемы;
• заболевания, которые провоцируют нарушение, необходимо полностью вылечивать;
• за 2 часа до сна не следует читать электронные книги и планшеты, пользоваться смартфоном, компьютером, смотреть телевизор;
• если бессонницей страдает ребенок, за 2-3 часа до сна необходимо запретить активные игры.

Если бессонница возникла при беременности, после запоя или перед месячными, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.